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肩こり

肩こり

一時的な緩和はオススメしません

スマートフォンやデスクワークによる
肩こり

デスクワークによる肩こり

近年パソコンやスマートフォンの普及により、長時間のデスクワークや、プライベートの時間でも長時間のスマートフォン操作なとが急増した事により、肩こりで悩まされている人はどんどん増えてきています。
今では日本人の3人に1人が肩こりで悩まされていると言われています。
肩こりで悩まされている人で多いのが、「寝てもスッキリしない」「朝起きる時に首や肩が痛い」「デスクワーク時に首や肩が痛い」ひどい人だとしびれや頭痛まで出ている人もいます。
もちろんそのままにしていても良くなる事はありません。
またマッサージや痛み止め・湿布を毎日やっている人もいますが、これも一時的な緩和で良くなっているとはいえません。

筋肉の硬さは肩こりの原因

肩こりの原因

肩こりがある人の肩周辺の筋肉は、ガチガチに硬くなっています。
その原因の1つに頭部前方変位が大きく関わっています。
頭部が前にいってしまうと、それ以上行かせないように筋肉が働き、筋肉は硬くなってしまいます。
頭部が正常な位置より3センチ前に行くだけで、首と肩にかかる重量の負担は2倍になると言われています。
これが常に硬くなってしまった筋肉に起きているわけですから、肩こりが起きてしまうのも想像出来ます。
それではこの問題をどのように解決していくかというと、首と肩周りだけでなく全身の姿勢の状態を改善しなければなりません。
この問題を解決出来るのが当院のアジャストメント整体です。

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